Ettevalmistusperioodil oktoobri algusest kuni mai lõpuni on võimalik treeningutele liituda kuukaardiga 70€ või 10-korrakaardiga 70€, juhendajaga ujumistreeningud maksavad 15€, kõik muud juhendajaga treeningud on 7€.  

Kogunemispõhised treeningud on tasuta. Treeningud on klubiliikmetele! 
Ujumistreeningud basseinis
(Rocca kool) ja avavees
(Männiku karjäär)

Treening koosneb 15 min ÜKE-st ja 60 min basseinitreeningust, kus ujutakse treeneri juhendamisel ja kava alusel erinevaid tehnikaharjutusi. Kesvus kokku 75 min. 


Rattatreeningud

Kogunemispõhised ratta ühistreeningud erineva tasemega sõitjatele. 
Jooksu ÜKE (erinevates Terviseradadel või Lasnamäe sisehallis) 

Treening koosneb jooksu- ja ÜKE harjutustest, mis stabiliseerivad ja tugevdavad keha jooksmiseks. Kestvus kokku 90 min.


Jooks-matkad

Kogunemispõhised jooks-matkad erineva tasemega matkajatele.